Без хандры! Антистресс-тренировки в Одинцово

20122019 blog

 
Фитнес-клуб SILVER GYM в Одинцово заботится не только о здоровье и красоте, но и настроении своих клиентов, поэтому предлагает сказать "Нет!" зимней хандре и начать подготовку к Новому году и Рождеству уже сейчас.
Согласно международным научным исследованиям, хмурые осенние и зимние дни способны подавлять положительные эмоции, провоцировать появление негативных мыслей и подавлять хорошее настроение. Одна из причин такого некомфортного состояния - недостаток солнца, присущий для осенне-зимнего периода в году.
 
Дело в том, что витамин D, который мы получаем от естественного освещения и из некоторых пищевых продуктов, способствует выработке гормонов счастья. Кроме того, он положительно влияет на работу сердечно-сосудистой, эндокринной, иммунной систем, улучшает репродуктивную функцию, восстанавливает нормальные биоритмы. Также витамин D незаменим для красоты кожи, волос и ногтей, ведь он способствует обновлению тканей. Многие врачи общей практики, а также узконаправленные специалисты (иммунологи, эндокринологи) прописывают пациентам зимой пить препараты с высоким содержанием "солнечного" витамина, а также придерживаться особой диеты с включением в рацион таких продуктов, как морская капуста, яйца, молоко и разные виды рыбы: лосось, сардина и др.
 
Кроме верно подобранного плана питания в зимний период также важно заниматься спортом. Тренировки в Одинцово помогут избежать подавленного состояния, противостоять унынию и стрессам, помогут восстановить силы и вновь обрести веру в себя!
 
Секрет отличного настроения в процессе физических тренировок таится в выработке все того же гормона счастья - эндорфина. Его уровень при физических нагрузках повышается, а значит, и сам тренирующийся человек чувствует себя отлично.
 
Фитнес в Одинцово в клубе SILVER GYM - это не просто тренировки в самом современном центре ближайшего Подмосковья, это множество единомышленников - позитивных и жизнерадостных людей, которые помогут вам достичь поставленных целей.
 
В фитнес-клубе в Одинцово всем желающим доступны антистресс-программы, сочетающие разные виды тренировок: класс INTERVAL с аэробной и силовой нагрузкой, студия персонального тренинга, велосипедные сайкл-занятия разной интенсивности, зажигательные танцевальные тренировки, расслабляющие и поддерживающие баланс жизненных сил пилатес и йога, стретчинг, скульптуринг тела, а также многое многое другое.
 
SILVER GYM в Одинцово ждет вас!
8 (499) 110-03-05📞