Не только новички могут допускать ошибки в технике выполнения упражнений. Систематическое выполнение таких упражнений неправильно приводит к травмам. Для того, чтобы их избежать, предлагаем вам топ упражнений, которые чаще всего выполняют неправильно.

 

В спортзале важен вопрос соблюдения гигиены также, как и в других общественных местах. Существуют некоторые моменты, которые важно помнить для защиты себя и уважения к окружающим вас людям.

Про Body Flex ходит куча слухов: что за две недели 15-минутных занятий можно уменьшиться в объёмах в талии и бедрах на 10 сантиметров, что бросать заниматься категорически нельзя, иначе резко снова появиться лишний вес, и другие.

В этой статье расскажем о том, что это за метод Body Flex и насколько он безопасен.

Фитнес клуб
SILVER GYM
г. Одинцово,
ул. Молодёжная, 46