Фитбол или гимнастический мяч — популярный спортивный снаряд, который есть в каждом спортзале и фитнес-студии. Большой надувной шар представляет собой эффективный тренажер, который позволяет повысить силовые возможности, выносливость, укрепить жизненно важные системы организма и удержать равновесие. Именно за счет последнего он дает серьезную нагрузку на мышцы и делает упражнения более сложными и эффективными. Фитбол позволяет выполнять упражнения для восстановления формы, благодаря снижению напряжения в мышцах и позвоночнике. Фитнес-мяч - это также отличный помощник в вопросе похудения, поддержания отличной физической формы. Тренировки рассчитаны на проработку мышц-стабилизаторов, а также всех основных мышечных групп.Фитбол или гимнастический мяч — популярный спортивный снаряд, который есть в каждом спортзале и фитнес-студии. Большой надувной шар представляет собой эффективный тренажер, который позволяет повысить силовые возможности, выносливость, укрепить жизненно важные системы организма и удержать равновесие. Именно за счет последнего он дает серьезную нагрузку на мышцы и делает упражнения более сложными и эффективными. Фитбол позволяет выполнять упражнения для восстановления формы, благодаря снижению напряжения в мышцах и позвоночнике. Фитнес-мяч - это также отличный помощник в вопросе похудения, поддержания отличной физической формы. Тренировки рассчитаны на проработку мышц-стабилизаторов, а также всех основных мышечных групп.