Functional (Функциональная тренировка)

Функциональные тренировки - отличный способ укрепить мышцы без перегрузок и травм. Комплекс включает простые упражнения, доступные даже новичкам. В первую очередь, это отжимания, приседания, повороты, наклоны тела, выпады и подтягивания на турнике. В процессе укрепления мышц в функциональных тренировках используют дополнительные нагрузки: гири, гантели, фитнес-ленты и другие приспособления. Основные преимущества таких упражнений, прежде всего, в том, что они подходят людям любого возраста и уровня подготовки, помогают улучшить осанку и укрепить суставы. Кроме того, функциональные тренировки улучшают координацию тела и снижают риск получения травм, оказывая общий оздоровительный эффект на организм.
Запись на занятие
Обязательное поле
Обязательное поле
Спасибо. Мы получили ваш запрос. Мы свяжемся с вами как можно скорее.
8 (499) 110-03-05📞