Одна из самых популярных услуг современных фитнес и велнес-центров - Пилатес - не только помогает привести в порядок мысли и поднять настроение, но и положительно влияет на самочувствие. Занятия в группах направлены на тренировку мышечного корсета, развитие гибкости тела и подвижности позвоночника. Упражнения по системе Пилатеса способствуют выработке правильного положения тела, красивой осанке, а также избавлению от проблем с позвоночником. Нагрузка низкой интенсивности подходит даже новичкам. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности, а особенно людям страдающим от проблем позвоночника.Одна из самых популярных услуг современных фитнес и велнес-центров - Пилатес - не только помогает привести в порядок мысли и поднять настроение, но и положительно влияет на самочувствие. Занятия в группах направлены на тренировку мышечного корсета, развитие гибкости тела и подвижности позвоночника. Упражнения по системе Пилатеса способствуют выработке правильного положения тела, красивой осанке, а также избавлению от проблем с позвоночником. Нагрузка низкой интенсивности подходит даже новичкам. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности, а особенно людям страдающим от проблем позвоночника.