Body power — силовая аэробика и фитнес, целью которых является укрепление всех мышц тела, формирование рельефа (в том числе за счет сжигания избыточного подкожного жира). Кроме того, занятия оказывают общеукрепляющий эффект, оздоравливают организм. В процессе периодических посещений группы нормализуется кровообращение, работа сердечно-сосудистой и кровеносной систем, стабилизируется дыхание. Body power подходит всем независимо от уровня физической подготовки, самочувствия, пола или возраста. Особое внимание в программе уделяется упражнениям на преодоление собственного веса.