Ведическая Yoga в студии в нашем фитнес-центре представляет собой классическую Хатха-йогу с различными направлениями упражнений. Как и в рамках остальных занятий хатхой, ученики прорабатывают мягкие растягивания, скручивания, натяжения, баланс и силовые элементы. Класс прекрасно подходит для новичков и людей разного возраста, страдающих от хронических или недавно приобретенных недугов, а также травм после аварий или занятий спортом. Упражнения благоприятно влияют на нервную систему, повышают гибкость тела и эластичность мышц, укрепляют суставы.